Шта је ЕГЦГ?
ЕГЦГ је флавоноидни полифенол, члан породице катехина и једна од главних биоактивних компоненти зеленог чаја. Има моћна антиоксидативна својства која неутралишу слободне радикале и смањују оштећење ћелија оксидативним стресом.
ЕГЦГ ефекти
мТОР-АМПК пут
Пут мТОР (мета рапамицина код сисара): Студије су откриле да ЕГЦГ може инхибирати мТОР сигнални пут. Овај налаз може имати користи у борби против рака и успоравању раста ћелија, пошто је прекомерна активација мТОР-а повезана са развојем тумора.
АМПК (АМП-активирана протеин киназа) пут: ЕГЦГ може активирати АМПК пут. АМПК је протеин који регулише енергетски метаболизам. Када је ћелијска енергија ниска, она се активира да промовише производњу енергије и одржава енергетски баланс, играјући важну улогу у хомеостази ћелијске енергије.
ЕГЦГ антиоксиданс и антиинфламаторно
ЕГЦГ има моћне антиоксидативне способности и антиинфламаторне ефекте.
Производња прекомерних слободних радикала може довести до оксидативног стреса, оштетити ћелије, ослабити отпор и изазвати низ болести. Може се рећи да је извор сваког зла. Као антиоксидант, ЕГЦГ може побољшати метаболизам масти, заштитити ћелије од оштећења изазваних оксидативним стресом и инхибирати инфламаторне факторе произведене у телу, чиме спречава оксидативни стрес и упале и помаже у успоравању старења ћелија и хроничних болести. Развој, укључујући рак, дијабетес, гојазност и болести срца.
Матцха је такође врста зеленог чаја. Матцха је богат антиоксидансима, посебно катехинима. Студије су показале да је концентрација ЕГЦГ у матцхи 137 пута већа од скуваног зеленог чаја.
Друге здравствене бенефиције
Кардиоваскуларно здравље:Истраживања показују да ЕГЦГ може помоћи у снижавању крвног притиска, побољшању нивоа липида у крви и смањењу ризика од кардиоваскуларних болести.
Ефикасност плућа:Побољшава функцију плућног ткива, ублажава симптоме упале респираторног тракта, инхибира алвеоларну упалу и инхибира плућну фиброзу.
Потенцијал против рака:Сматра се да ЕГЦГ има потенцијал против рака, инхибира раст и ширење туморских ћелија и изазива апоптозу.
Управљање тежином:ЕГЦГ може помоћи у контроли тежине промовишући оксидацију масти и метаболизам.
Неурозаштита:Сматра се да је ЕГЦГ једињење које помаже у заштити нервног система и може бити корисно у превенцији неуродегенеративних болести.
Регулација шећера у крви:Нека истраживања сугеришу да ЕГЦГ може помоћи у стабилизацији нивоа шећера у крви и бити од помоћи у управљању дијабетесом.
Продужени животни век:Студије на животињама су откриле да ЕГЦГ продужава животни век пацова спречавањем разних хроничних болести узрокованих оксидативним стресом и упалом.
Како старимо или имамо нездраву исхрану, нивои реактивних врста кисеоника и инфламаторних фактора у нашим телима се значајно повећавају, а нивои ензима који се одупиру оксидативном стресу се смањују, што може довести до низа хроничних болести и скратити животни век. ЕГЦГ има моћне антиоксидативне способности и антиинфламаторне ефекте, као и разне здравствене предности. Испијање чаја има много предности. Препоручује се да пијете више чаја на дневној бази, посебно зелени чај и матцха као додатак ЕГЦГ.
Важно је напоменути да иако је ЕГЦГ природно једињење које се налази у природи, умереност је важна, посебно ако имате хроничну болест или узимате лекове. Другим речима, одржавање уравнотежене исхране и здравог начина живота и даље су кључ за постизање дуговечности и здравља.
