Шта је фисетин?
Фисетин је један од највише проучаваних флавоноида. 1 Теоретски, фисетин је молекул флавонола сличан флавонолима који се налазе у тамној чоколади и какау. Количине фисетина у траговима се такође могу наћи у одређеном воћу и поврћу.
На основу постојећих истраживања, највећи нивои фисетина налазе се у јагодама, а затим у јабукама. Садржај фисетина у јагодама је око пет пута већи од јабука, а генерално је више од 30 пута већи од манга, кивија, грожђа, парадајза, лука, краставца и разних орашастих плодова.
Међутим, садржај фисетина у овој храни још увек није упоредив са садржајем фисетина у додацима исхрани. У Јапану, процењени просечни дневни унос фисетина је 0,4 мг. Као додатак исхрани, препоручена дневна доза фисетина је 100 мг.
Фисетин користи за здравље
Као и други извори флавоноида као што су кверцетин, ресвератрол и екстракт семенки грожђа, фисетин има безброј корисних ефеката. Фокус овог чланка биће јединствени ефекти фисетина на здравље мозга, когницију и памћење.
Фисетин оптимизује здравље мозга:
1.Активира антиоксидативни механизам за заштиту можданих ћелија од оштећења.
2. Повећајте садржај глутатиона у можданим ћелијама како бисте додатно заштитили мозак док оптимизовали чишћење тела и јачајући ћелијску енергију.
3. Подржава раст нових можданих ћелија.
4. Стимулише и помаже мождане кругове и мождане сигналне путеве укључене у функцију дугорочне меморије.
Већина истраживања о фисетину о здрављу мозга спроведена је на реномираном Институту за биолошке студије Салк у Сан Дијегу, фокусирајући се на фисетин као "ноотропни" и "неуротрофни" фактор" за проучавање. Такозване "ноотропне супстанце" се односе на на супстанце које могу да побољшају памћење и функцију мозга.
Оно што фисетин чини јединственим је његова улога неуротрофичног фактора?
Ова класа једињења подржава преживљавање, диференцијацију и функционално одржавање можданих ћелија. Другим речима, оно што је другачије код фисетина је то што, осим што помаже можданим ћелијама да боље функционишу, као неуротрофни агенс, фисетин такође игра улогу у оптимизацији онога што се назива „пластичност мозга“.
Пластичност мозга се односи на способност мозга да реагује на развој нових или обнављање оригиналних можданих кола. Пластичност мозга је важна за нормално функционисање мозга, као што су учење и памћење. Стога, делујући као неуротрофни агенс за оптимизацију пластичности мозга, фисетин заправо може да произведе оптимизацију можданих кола и можданих сигналних путева повезаних са функцијом дуготрајног памћења.
Од свих флавоноида тестираних на животињским моделима промена мозга повезаних са узрастом, само фисетин и сродни флавонол у траговима су се показали супериорнијим.
