1. Ефикасност и улога лутеина
Повећајте густину макуларног пигмента
Лутеин је важна компонента макуларног пигмента у људском оку. Густина макуларног пигмента је ниска, што може оштетити пигментни епител мрежњаче и изазвати макуларну дегенерацију. Суплементација лутеином може ефикасно повећати густину макуларног пигмента, заштитити макулу, подстаћи развој макуле и спречити недостатак ове хранљиве материје да изазове лезије у макуларном подручју мрежњаче, што резултира губитком вида, тамним сенкама испред очи, или изобличење вида итд.
Заштитите очи од оштећења плаве светлости
Екрани електронских производа емитују штетно плаво светло, које може продрети у очну јабучицу директно до мрежњаче и макуларног подручја, узрокујући оштећење макуле и лако доводећи до макуларне дегенерације. Додатак лутеину може апсорбовати велику количину штетне високоенергетске плаве светлости и формирати "филтер плаве светлости" да заштити макуларну област и мрежњачу од оштећења светлости.
Уклоните штетне слободне радикале из очију
Ултраљубичасти зраци на сунчевој светлости улазе у очи и производе велики број слободних радикала који нападају очи и изазивају макуларну дегенерацију. Лутеин има јаку антиоксидативну активност и еквивалентан је снажном антиоксидансу. Може да уклони слободне радикале штетне за очи и да смањи оксидативна оштећења изазвана слободним радикалима ћелијама макуле, чиме штити очи.
Да сумирамо, ефикасност и улога лутеина је повећање густине макуларног пигмента, заштита очију од оштећења плаве светлости и уклањање штетних слободних радикала у очима, што је од великог значаја за заштиту здравља очију.
2.Табу на потрошњу лутеина
Узмите после јела:Ефекат је бољи када се узима после доручка. Црева су активна током дана. У овом тренутку, лутеин је суплементован и стопа апсорпције је релативно висока. Покушајте да га не узимате пре спавања, јер се у овом тренутку метаболизам тела успорава, што ће смањити апсорпцију.
Обратите пажњу на температуру воде:Сам лутеин има одређену активност, али је његова стабилност слаба. Лако подлеже високим температурама и изазива инактивацију, и не може да утиче на људски организам. Због тога, када додајете лутеин, не можете користити врућу воду која је превише врућа. Препоручљиво је користити топлу кувану воду.
